Ik ben Ditty Mooij.
Mijn leven is een oefening in balans tussen prikkels en stilte, tussen activiteit en herstel.
Vertraging, ritme en ruimte zijn steeds belangrijker voor me geworden.
De weg naar Slow Steps was niet vooraf uitgestippeld. Ik heb steeds gevolgd wat me op dat moment boeide.
Het begon met kleding en creativiteit.
Met mijn handen werken, materialen leren kennen, vormen creëren en iets van binnen naar buiten brengen. Ik deed het eerste jaar van de Modeacademie Charles Montaigne.
Daarna kwam het lichaam.
Ik wilde begrijpen hoe het werkt, hoe het beweegt en wat het nodig heeft.
Ik volgde de opleiding Sportmassage, werd opleider en gaf sportlessen.
Van daaruit ging ik naar binnen.
Naar de adem, het zenuwstelsel, (over)spanning, emoties en gevoel.
Ik volgde de opleiding Adem- en ontspanningstherapie – Methode Van Dixhoorn.
In de opleiding Natuurcoaching ontdekte ik hoe de natuur je binnenwereld spiegelt.
De opleiding Kracht- en Zijnsgerichte coaching leerde me over ons psychologisch kapitaal en universele zijnskwaliteiten.
Sinds een aantal jaren verdiep ik me via studie, retraites en intervisie in oude wijsheidstradities.
In het bijzonder het daoïsme en de Chinese innerlijke alchemie, maar bv. ook het stoïcisme en oude natuurreligies.
Terugkijkend zie ik de rode draad: van uiterlijk en vorm naar het fysieke lichaam, van het fysieke lichaam naar de mentaal-emotionele binnenwereld, van daaruit naar de energetische wijsheid van de natuur en uiteindelijk naar de geestelijk-spirituele vragen van het leven.
En steeds kwam dezelfde vraag terug:
Hoe leef je wat je weet?
Daar ligt voor mij de werkelijke oefening.
En dat is de beweging waar ik met Slow Steps ruimte voor wil maken.
Niet als een methode. Niet als een route die voor iedereen hetzelfde is.
Maar als een uitnodiging om te luisteren naar je ritme, je verlangens en je wijsheid.
Slow Steps is ontstaan uit mijn eigen weg. Uit het steeds opnieuw verstillen, luisteren, leren en oefenen.
En die weg loop ik nog steeds.